老黄历传统节日二十四节气良辰吉日搬家吉日订婚吉日结婚黄历领证黄历搬家黄历提车黄历入宅黄历开业黄历
首页 老黄历二十四节气

大暑养生要点离不开粥和水

2021-06-15 19:01:00作者:微月风影澳门威尼斯人官方

  近年来由于全球变暖,夏季高温不断刷新着记录,以前相对比较凉爽的地区,也加入了炎热的行列,不过对于习惯经历了酷暑的人们,一定会有很多养生之道,每年一到盛夏就开始忙活起来,做一些好吃的菜肴,下面就来推荐相关的美食。

大暑养生要点离不开粥和水

  大暑的养生要点

  ①离不开粥和水:一般推荐用粗粮熬成的粥,例如莲子粥、薏米粥等,既营养又健康。另外需及时补充水分,减少因高温出汗带来的损耗,凉茶、绿豆汤、冬瓜汤等都是合适的。

  ②新鲜水果不间断:此时正值西瓜、哈密瓜、桃子上市时节,吃了它们有益清热解渴,补充丰富的维生素。

  ③养成规律作息:由于昼长夜短,不建议熬夜,中午最好补个觉,才有充足的精神,最好做适当的锻炼,才能增强体质。

  ④不宜洗冷水澡:盛夏虽然很热,但洗冷水澡会对皮肤造成伤害,影响排汗,对身体新陈代谢很不利。

  该节气的意义

  它是指太阳到达黄经120°,属于夏季的最后一个时令,以今年为例,时间在公历的7月22日。但在农历上的具体日期每年并不固定,2021年为六月十三,因为根据的是阳历,明年又不一样了。同时意味着三伏天进入了中伏,天气开始变得闷热,土地也很潮湿,该阶段为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的阶段。

  夏季农事打油诗汇总

  ①立夏入二季,春天已过完;小麦出齐穗,豌豆粒不满。预防干热风,病虫经常看;夏粮歉与丰,此时是关键。

  ②小满麦粒软,麦芒黄顶端;麦垄套下茬,正是好时间。检修农机具,购置配齐全;备好夏播种,麦熟即开镰。

  ③芒种逢二夏,收种两相连;一面收割晒,一面耘播田。遇旱即浇水,遇涝排晾田;秋苗不让晌,宜早不宜晚。

  ④夏至白昼长,日到北回线;由此之日起,光照逐日短。夏播已过时,再种必减产;秋田除杂草,注意防虫患。

  ⑤小暑入炎热,初进三伏天;燥闷伴炎热,滚滚热浪翻。在家防暑气,外带遮阳伞;衣穿单薄白,饮食宜清淡。

  ⑥大暑天酷热,全在三伏天;劳工早晚务,避开紫外线。多喝绿豆汤,吃菜多凉拌;中暑及早解,严重去医院。

展开阅读
八字精批八字合婚八字测终身运2021牛年运
单身 有伴
2021辛丑年澳门威尼斯人棋牌运程(完整版)

热门测算

姓名配对测终生运八字事业运八字合婚八字算命2021生肖运

算命占卜

生日密码
生辰八字
称骨算命
前世今生
生肖查询
生命灵数
黄道吉日
公历换农历
农历转公历
返回顶部